Yoga s Andy
Moje lekcie sú prispôsobené pre všetky úrovne, takže si každý nájde svoje tempo.
Nájdite si svoj štýl jogy
Rozvíjajte myseľ aj telo vlastným tempom
Základná Yoga
Je pomalá a zrozumiteľná forma jogy zameraná na správne prevedenie základných pozícií a dych.
Dýchanie a Meditácia
Zameraná na vedomé dýchanie a jednoduché meditačné techniky. Podporuje vnútorný pokoj, sústredenie a uvoľnenie mysle.
Flexibilita
Jemné rozhýbanie tela a zvýšenie pružnosti. Pomáha cítiť sa ľahšie a voľnejšie v pohybe.
Wheel Yoga
Je hravá a bezpečná forma jogy s využitím jógového kolesa, ktorá pomáha zlepšiť flexibilitu, silu a rovnováhu.
Chair Yoga
Prístupná forma jogy cvičená na stoličke, vhodná pre všetky vekové kategórie. Pomáha zlepšiť pohyblivosť a rovnováhu.
Kundalini Yoga
Je dynamická forma jogy zameraná na prebudenie energie, prácu s dychom, pohybom a meditáciou.
Najvýhodnejšie ponuky
Priame ceny bez skrytých poplatkov
Spoločné kroky k harmónii tela a mysle!
Online hodiny umožňujú jednoduchšie a voľnejšie cvičenie, pretože nie sme viazaní na štúdio ani jeho rozvrh. Miesto a čas jogy si môžete zvoliť podľa seba a cvičiť vtedy, keď vám to najviac vyhovuje, bez akýchkoľvek prekážok či obmedzení.
Ďakujem veľmi pekne za dôveru, že ste si pre svoju prax vybrali práve mňa!
– Andy